photo by lydia_shiningbrightly
こんにちは。隊長です。
ジョギングした後に、いつも柔軟体操するんですけども、体が硬い！
元々硬いほうではありましたが、ここ２〜３年で更に磨きがかかったもよう。ワロタ
これではいつ故障してもおかしくない。パワプロ君てきに言えば、故障率20%！！
しかし、柔軟体操も多分積み重ねれば、柔なくなるだろう。でもこれまで柔らかくなった試しが無いんだよね（´・ω・）
成功体験がないとやる気が起こらないのも一般人っぽい。
話さておき、今回は2014/10/24のチャレンジ。
2014/10/24の実施内容
| 実施項目 | 内容 |
|---|---|
| 朝ごはん | りんご１個 |
| ジョギング | ３km |
| 筋トレ・腹筋 | ０回 |
| 筋トレ・背筋 | ０回 |
体重
70.6kg
写真
今回は無し
まとめ
りんごはいつも皮ありで食べているが、、、しかしすぐ飽きそうである。果物系だったらなんでもありにしていこうかな？
そうか！フルーツ系の料理もつくっちゃえば、別のブログにもかけんじゃん。やったね！（？）
体重は相変わらず70kgをきることがない。まぁでもまだ３日目だしね。あせらずーゆっくりとー着実にー
さて、次も頑張ろう。
