こんにちは。隊長です。
やっとジョギングすることができた。しかも朝に！気持ちがよかったです！^^
今回は2014/10/29のチャレンジ。
2014/10/29の実施内容
| 実施項目 | 内容 |
|---|---|
| 朝ごはん | りんご１個 |
| ジョギング | ３km |
| 筋トレ・腹筋 | ５０回 |
| 筋トレ・背筋 | ５０回 |
体重
70.8kg
写真
今回は無し
まとめ
昼間は日差しが強くて走りたくないし、かと言って夕方走ると夜予定に誘われた場合はもう走ることができない。
ということで、朝早起きて走ることにしました。すげーいい気分です。朝走るって高校の朝練以来ですが、こんなに気持ちよかったけ？と思いました。
体は寝起き直後なので、コンディションはけしてよいものではありませんがそれでも清々しい気分でした。
久々にテンションは上がり午前中は筋トレも進んだ！これまで抜いていた朝ごはんも食べることができた。いいことづくめだと思います！明日も朝ちゃんと走ろう。
さて、次も頑張ろう。
