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ITの隊長のブログ

ITの隊長のブログです。いや、まだ隊長と呼べるほどには至っていないけど、日々がんばります。CakePHPとPlayFrameworkを使って仕事しています。最近はAngular2をさわりはじめたお(^ω^ = ^ω^)

やっと走ることができた!エンジニアのダイエット日記その9

ダイエット日記

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http://www.flickr.com/photos/11121568@N06/4222533261
photo by Alan Cleaver


こんにちは。隊長です。


やっとジョギングすることができた。しかも朝に!気持ちがよかったです!^^


今回は2014/10/29のチャレンジ。

2014/10/29の実施内容

実施項目 内容
朝ごはん りんご1個
ジョギング 3km
筋トレ・腹筋 50回
筋トレ・背筋 50回

体重


70.8kg

写真


今回は無し

まとめ


昼間は日差しが強くて走りたくないし、かと言って夕方走ると夜予定に誘われた場合はもう走ることができない。


ということで、朝早起きて走ることにしました。すげーいい気分です。朝走るって高校の朝練以来ですが、こんなに気持ちよかったけ?と思いました。


体は寝起き直後なので、コンディションはけしてよいものではありませんがそれでも清々しい気分でした。


久々にテンションは上がり午前中は筋トレも進んだ!これまで抜いていた朝ごはんも食べることができた。いいことづくめだと思います!明日も朝ちゃんと走ろう。


さて、次も頑張ろう。