今月は何ができたであろうか。
以前の日記からできたことって、職場にバランスボールを導入したことぐらいじゃないかな。
なんか腹筋と背筋は強くなった気がする（´・ω・）
でも、体重は増え続けている気もするお（^ω^ = ^ω^）
今回は2014/11/15〜21のチャレンジ。
2014/11/5〜14の実施内容
| 実施項目 | 内容 |
|---|---|
| ジョギング | ０km |
| 筋トレ・腹筋 | ０回 |
| 筋トレ・背筋 | ０回 |
体重
71.5kg
写真
今回はありません。
まとめ
わかった。本当にわかった。
この生活をずっと続けていると恐らく来年の今ごろには80kgを到達するだろう。
そーんなのーは〜、いーやだ！！！（°ω° ）
この現状を打開するには、ダイエットを継続し続けるしか無いのだ。ただ、時間がない。
では、どうするか。
作ればいいのだ（時間を）
ただ、通勤時間、勤務時間、勉強時間、帰宅時間を合わせると全然何もできない。
だが、方法が一つだけある。
夜は何もやらずすぐ寝て、朝はやく起きればスッキリした頭でジョギングができる・・・！
と、いうわけで、私がダイエットを行うには朝はやく起きなければならない。これは試練だ。朝弱い自分にとっては地獄の壁だ・・・！
乗り越えなければ、私に明日はない！ （体のスタイル的に）戦わなければ、生き残れない！
何故か後半変なテンションになりましたが。がんばるお（^ω^ = ^ω^)
さて、次も頑張ろう。
