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ITの隊長のブログ

ITの隊長のブログです。いや、まだ隊長と呼べるほどには至っていないけど、日々がんばります。CakePHPとPlayFrameworkを使って仕事しています。最近はAngular2をさわりはじめたお(^ω^ = ^ω^)

また運動開始したのでメモ。エンジニアのダイエット日記25

ダイエット日記

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前回の記事からはや・・・何ヶ月?

aipacommander.hatenablog.jp

えと。。。おう。もう4ヶ月か早いな。

変化としてカロリー管理を始めました。

カロリー管理(痩せるアプリ)

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  • Soohyun Park
  • ヘルスケア/フィットネス
  • ¥480

これ使っています。今年の9月ぐらいからかな。

んで、いまこんな感じ。

f:id:aipacommander:20151208213705p:plain

うーむ。痩せてはきているっぽい。

しかし平均の体重が64kgなので、残り7kgと結構長旅ですね。

とりあえず最近また運動始めたのでメモしていく。

2015/12/5の実施内容

実施項目 内容
腹筋ローラー 5×2セット
ジョギング 3km
腕立て 10x2セット
スクワット 10x2セット

体重

70.2kg

写真

今回はありません。

雑な感想

ぼちぼちがんばていくお(^ω^

次もがんばる