寒くなってきたねー(°ω°
2015/12/6の実施内容
実施項目 | 内容 |
---|---|
腹筋ローラー | 5×2セット |
ジョギング | 3km |
腕立て | 10x2セット |
スクワット | 10x2セット |
前と同じセット
体重
測るの忘れてた・・・
写真
今回はありません。
雑な感想
前回紹介したアプリのせいでドラゴンボールのスカウターみたいに食べ物カロリーが浮いて見える。
ラーメンは700kcal以上。すき家の牛丼は800kcal以上。
で、ここ1ヶ月。食べにいくことを舌は食べたい!と思っても、頭が拒んでいるw
でもま、悪いことじゃないと思うので引き続き痩せるためにがんばるお
次もがんばる