photo by lydia_shiningbrightly
こんにちは。隊長です。
ジョギングした後に、いつも柔軟体操するんですけども、体が硬い!
元々硬いほうではありましたが、ここ2〜3年で更に磨きがかかったもよう。ワロタ
これではいつ故障してもおかしくない。パワプロ君てきに言えば、故障率20%!!
しかし、柔軟体操も多分積み重ねれば、柔なくなるだろう。でもこれまで柔らかくなった試しが無いんだよね(´・ω・)
成功体験がないとやる気が起こらないのも一般人っぽい。
話さておき、今回は2014/10/24のチャレンジ。
2014/10/24の実施内容
実施項目 | 内容 |
---|---|
朝ごはん | りんご1個 |
ジョギング | 3km |
筋トレ・腹筋 | 0回 |
筋トレ・背筋 | 0回 |
体重
70.6kg
写真
今回は無し
まとめ
りんごはいつも皮ありで食べているが、、、しかしすぐ飽きそうである。果物系だったらなんでもありにしていこうかな?
そうか!フルーツ系の料理もつくっちゃえば、別のブログにもかけんじゃん。やったね!(?)
体重は相変わらず70kgをきることがない。まぁでもまだ3日目だしね。あせらずーゆっくりとー着実にー
さて、次も頑張ろう。