こんにちは。隊長です。
朝ごはんを連続で抜き続けることは果たして体に良いのだろうか・・・？
今回は2014/10/28のチャレンジ。
2014/10/28の実施内容
| 実施項目 | 内容 |
|---|---|
| 朝ごはん | 無し |
| ジョギング | ０km |
| 筋トレ・腹筋 | ５０回 |
| 筋トレ・背筋 | ０回 |
体重
71.2kg
写真
今回は無し
まとめ
最近ジョギングができないねぇー。明日から朝走ることにしますがね。めざましのタイマーは朝６時にセットします（｀・ω・）ｂ
朝ごはんはちゃんとたべようと思います。昼飯は抜いたほうが眠くならないとかどこかの記事で見たことがありますが、朝ごはんを抜くのはNGって昔ながらに言われてきましたしね（理由を調べたわけではありませんが）
朝ごはんを抜いているにもかかわらず体重が減らないってことは多分ダメなんでしょうね。多分。
とりあえずは、やっぱし一番カロリー消費しそうなジョギングを続けることに意味があると思いますので、明日朝一番からがんばろうと思います。
さて、次も頑張ろう。
